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孕育常识 孕妇怎样做睡眠好?(五)
更新时间: 【 05-13】 来源:庆阳华山医院
庆阳华山医院 的专家说,怀孕是一个特殊的生理时期,会引起身体和情绪上的一系列反应。随着人们生活水平的不断提高,孕期的营养一般都能够得到保证,然而人们对孕期可能出现的恶心、心口灼热发闷和打鼾等现象常常束手无策,这些反应困扰孕妈妈们的睡眠,影响...【查看详细】
孕育常识 孕妇怎样做睡眠好?(四)
更新时间: 【 05-13】 来源:庆阳华山医院
庆阳华山医院 的专家说,怀孕是一个特殊的生理时期,会引起身体和情绪上的一系列反应。随着人们生活水平的不断提高,孕期的营养一般都能够得到保证,然而人们对孕期可能出现的恶心、心口灼热发闷和打鼾等现象常常束手无策,这些反应困扰孕妈妈们的睡眠,影响...【查看详细】
孕育常识 孕妇怎样做睡眠好?(三)
更新时间: 【 05-13】 来源:庆阳华山医院
庆阳华山医院 的专家说,怀孕是一个特殊的生理时期,会引起身体和情绪上的一系列反应。随着人们生活水平的不断提高,孕期的营养一般都能够得到保证,然而人们对孕期可能出现的恶心、心口灼热发闷和打鼾等现象常常束手无策,这些反应困扰孕妈妈们的睡眠,影响...【查看详细】
孕育常识 孕妇怎样做睡眠好?(二)
更新时间: 【 05-13】 来源:庆阳华山医院
庆阳华山医院 的专家说,怀孕是一个特殊的生理时期,会引起身体和情绪上的一系列反应。随着人们生活水平的不断提高,孕期的营养一般都能够得到保证,然而人们对孕期可能出现的恶心、心口灼热发闷和打鼾等现象常常束手无策,这些反应困扰孕妈妈们的睡眠,影响...【查看详细】
孕育常识 孕妇怎样做睡眠好?(一)
更新时间: 【 05-13】 来源:庆阳华山医院
庆阳华山医院 的专家说,怀孕是一个特殊的生理时期,会引起身体和情绪上的一系列反应。随着人们生活水平的不断提高,孕期的营养一般都能够得到保证,然而人们对孕期可能出现的恶心、心口灼热发闷和打鼾等现象常常束手无策,这些反应困扰孕妈妈们的睡眠,影响...【查看详细】
孕育常识 哪些症状表明你可能缺乏叶酸?
更新时间: 【 05-13】 来源:庆阳华山医院
庆阳华山医院 的专家说,缺乏叶酸的症状并不太明显,你可能会腹泻、没有胃口、体重减轻,也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。 缺铁是造成贫血最常见的原因,但并不是唯一的原因。由于叶酸有助于使你的血液保持健康,所以,叶酸摄入不足,...【查看详细】
孕育常识 准备怀孕时如何补充叶酸?
更新时间: 【 05-13】 来源:庆阳华山医院
中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》中指出,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续至整个孕期。美国疾病与预防控制中心建议所有的育龄女性每天服用含至少400微克(或0.4毫克)叶酸补充剂。他们的研究表明在受孕前服用至少1个月的叶酸补...【查看详细】
孕育常识 几种水果的产后功效
更新时间: 【 05-13】 来源:庆阳华山医院
庆阳华山医 院的专家,给大家简单介绍一下几种水果的产后功效: 1.香蕉: 香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是,中医上讲,香蕉属于甘寒食品,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前...【查看详细】
孕育常识 坐月子能吃水果吗?
更新时间: 【 05-13】 来源:庆阳华山医院
产妇坐月子不宜吃生冷食物,因此,有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。 庆阳华山医院 的专家说,在产后,你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调饮食多样化,平衡膳食,这就包括鼓励摄入一定量的水果,因此,坐月子期...【查看详细】
孕育常识 坐月子期间能碰凉水吗?
更新时间: 【 05-13】 来源:庆阳华山医院
庆阳华山医院 的专家说,坐月子期间,你确实应该注意尽量少接触冰凉、寒冷的环境。如果你的宝宝预产期在寒冷的冬天,那么建议你坐月子期间避免频繁地接触冷水。如果你的宝宝在盛夏出生,你也最好不要长时间待在空调环境下。坐月子的妈妈还可能会忽略了使用冰...【查看详细】
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